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Wellness & Fitness

25.05.2018

Was ist das richtige Sportprogramm für Reiter?

Warendorf (dpa/tmn) - Frieda Buschmann, Mannschafts-Physiotherapeutin des Deutschen Olympiade-Komitees für Reiterei (DOKR), empfiehlt zum Beispiel Yoga. «Dort wird viel Wert auf Rumpfstabilität gelegt», sagt sie - etwas, das Reiter unbedingt...

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24.05.2018

Richtig auskurieren: Mit Erkältung besser nicht zum Sport

Köln (dpa/tmn) - Sonne und hohe Temperaturen locken Sportbegeisterte wieder hinaus zum Laufen. Hat sich jemand aber im wechselhaften Frühlingswetter erkältet, sollte er unbedingt pausieren. Ein guter Gradmesser sei, wie man sich im Alltag fühlt,...

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18.05.2018

Mit dem eigenen Körpergewicht im Freien trainieren

Frankfurt/Main (dpa/tmn) - «Trimmy» hat seinen festen Platz im Hof des Deutschen Olympischen Sportbundes. Hier am Frankfurter Stadtwald, wo der Dachverband der Vereinssportler Deutschlands arbeitet, steht die Figur auf einem Betonsockel, die...

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16.05.2018

6 Tipps für Golf-Einsteiger

Wiesbaden (dpa/tmn) - Golf ist längst nicht nur etwas für Wohlhabende - aber auch kein günstiges Vergnügen. Wer den Sport ernsthaft betreiben möchte, muss Ausgaben einplanen: Für das Lernen, die Ausrüstung und das Spielen auf den Plätzen. Was...

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11.05.2018

Diese Irrtümer gibt es rund ums Körperfett

Köln (dpa-infocom) - Körperfett wird erst nach 30 Minuten Bewegung abgebaut? Fettpolster am Bauch und Po können durch gezielte Übungen verschwinden? Oft wird dies versprochen, doch viel Wahres ist nicht dran.

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09.05.2018

Auch nach einem Kreuzbandriss ist Training möglich

Hamburg (dpa/tmn) - Nach einem Kreuzbandriss müssen sportlich Aktive nicht auf ihr Training verzichten. In Absprache mit dem behandelnden Arzt und am besten in Begleitung eines Trainers können sich Betroffene zum Beispiel an Geräten weiter fit...

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04.05.2018

Zu viel Sport an der Leistungsgrenze könnte dem Herz schaden

Hamburg (dpa) - Aus einer Stichproben-Untersuchung schließen

<br></br>Hamburger Mediziner, dass männliche Freizeitsportler bei dauernder

<br></br>Überanstrengung möglicherweise ihrer Herzgesundheit schaden können.

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02.05.2018

Sicher im Gebirge wandern

München (dpa/tmn) - Im Sommer verbringen Millionen ihren Urlaub in den Bergen und kehren meist erholt zurück. Doch jedes Jahr enden auch einige Touren unglücklich - in harmlosen Fällen mit einem gebrochenen Knöchel, im schlimmsten Fall im...

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